Améliorer vos performances : Les applications d’entrainements
Pourquoi utiliser une application de coaching pour son entrainement vélo
Choisir un programme d'entraînement vélo pour le cyclisme sous forme d'application mobile peut présenter de nombreux avantages. Tout d'abord, les applications de cyclisme peuvent fournir des plans d'entraînement vélo personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre niveau de condition physique actuel et de votre emploi du temps. Elles peuvent également vous aider à suivre votre progression au fil du temps et à rester motivé en vous offrant des défis et des récompenses.
Planifier son entrainement
Les applications de coaching de vélo fournissent des plans d'entraînement personnalisés qui peuvent aider à maintenir la rigueur et la discipline dans l'entraînement vélo. Elles peuvent également envoyer des rappels pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs d'entraînement vélo.
Avoir des données d'entrainement
Les applications de coaching de vélo collectent des données sur votre entraînement, telles que la distance parcourue, la vitesse, l'altitude, la fréquence cardiaque, etc. Ces données peuvent être utilisées pour analyser et évaluer votre performance, ainsi que pour ajuster votre plan d'entraînement en fonction de vos progrès et de vos besoins individuels.
La motivation d'une communauté
Les applications de coaching de vélo peuvent fournir des encouragements personnalisés pour vous aider à rester motivé. Certaines applications ont également des fonctionnalités de réseau social qui vous permettent de connecter avec d'autres cyclistes pour partager des conseils et des encouragements.
Dépasser ses limites
Les applications de coaching de vélo peuvent offrir des gratifications sous forme de badges, de récompenses et de classements, ce qui peut aider à maintenir la motivation et à rendre l'entraînement plus amusant et gratifiant.
Quelle application de coaching vélo choisir pour réussir son entrainement vélo ?
Zwift - Le partenaire d'entrainement sur Home-Trainer
- Pré-requis : avoir un home-trainer
- Prix : 14.99 €/mois
- Freemium disponible : Non, essai gratuit de 14 jours
- Sans Engagement
C'est une application d'entraînement vélo en ligne, disponible sous iOS et Android, qui combine forme physique, communauté et gamification pour offrir une expérience immersive unique aux cyclistes de tous niveaux sur Home-Trainer.
Grâce à des parcours virtuels, Zwift permet aux cyclistes de s'entraîner dans des environnements variés et stimulants. C’est un outil très populaire parmi les cyclistes en raison de sa dimension communautaire. Les utilisateurs peuvent participer à des événements en ligne, rejoindre des groupes de cyclistes pour des sorties virtuelles et interagir avec d'autres membres de la communauté Zwift via le chat.
Le coût de l'abonnement à Zwift est de 14,99€ par mois, ce qui est un peu plus élevé que certaines autres applications d'entraînement vélo disponibles sur le marché. Cependant, les fonctionnalités offertes par Zwift et la qualité de l'expérience utilisateur en font un choix populaire pour les cyclistes du monde entier.
ON AIME : Très populaire / une large communauté
Gramin connect - L'application propriétaire la plus polyvalente
- Pré-requis : avoir un appareil connecté Garmin
- Freemium disponible : Oui
- Prix : 14.99 €/mois
- Sans Engagement
Garmin Connect est une application de suivi d'activité et de fitness développée par Garmin, une entreprise spécialisée dans les compteurs GPS et les montres connectées. L'application permet aux utilisateurs de suivre leur activité physique, de planifier des entraînements, de suivre leur progression et de partager leurs réalisations avec une communauté d'utilisateurs.
Garmin Connect offre une fonctionnalité de communauté permettant aux utilisateurs de se connecter avec d'autres membres et de partager leurs activités et leurs résultats. De plus, l'application dispose d'un système de récompenses et de badges pour encourager les utilisateurs à atteindre leurs objectifs et à rester motivés. C’est gratuit, mais certains dispositifs Garmin nécessitent un abonnement premium à 14,99€ pour débloquer certaines fonctionnalités.
L'interface utilisateur de Garmin Connect est simple et intuitive, avec des tableaux de bord personnalisables, des graphiques de progression et des rapports d'activité détaillés. Les utilisateurs peuvent également accéder à des plans d'entraînement personnalisés et à des conseils d'experts pour les aider à atteindre leurs objectifs de fitness.
ON AIME : La simplicité de l'application
Strava - L'incontournable appli communautaire des cyclistes
- Pré-requis : avoir un appareil connecté
- Freemium disponible : Oui
- Prix : 5 €/mois
- Sans Engagement
Strava est une application de suivi d'activité et de réseau social pour les athlètes. Les utilisateurs peuvent suivre leur activité physique, enregistrer des itinéraires, planifier des entraînements, se connecter avec d'autres athlètes et partager leurs résultats avec la communauté Strava. C'est une application principalement axée sur la communauté, offrant aux utilisateurs la possibilité de suivre et d'interagir avec d'autres athlètes, de participer à des défis et de rejoindre des clubs.
L'application offre une gamification avec des classements, des trophées et des segments pour encourager les utilisateurs à se surpasser. Strava est gratuit, mais les utilisateurs peuvent choisir de s'abonner à Strava Premium, a hauteur de 5€/ mois, pour accéder à des fonctionnalités supplémentaires, telles que des analyses avancées, des plans d'entraînement personnalisés et des outils de planification de routes.
L'interface utilisateur de Strava est conviviale et offre une vue d'ensemble rapide de l'activité des utilisateurs. Les utilisateurs peuvent visualiser des graphiques de progression, des cartes d'itinéraires et des données d'analyse pour suivre leur progression.
ON AIME : Sa connectivité avec tous les appareils
Sorius - L'étoile montante pour un entrainement vélo personnalisé et accessible
- Pré-requis : avoir un compte Sorius
- Freemium disponible : Non, essai 1 mois offert
- Prix : 9.90 €/mois
- Sans Engagement
Sorius est une plateforme d'accompagnement et de coaching vélo créée par des pros en s'inspirant de leur expérience personnelle. L'application défini des plans d'entrainement cycliste en fonction de vos objectifs (Compétition, loisir, objectif personnel, reprise d'activité sportive) et de votre rythme de vie.
Les plans s'adaptent ensuite à chaque cycliste en s'appuyant sur des algorithmes poussés (AI) et une analyse biorythmique alimentée par vos données Strava, vos progrès et les sensations et les ressentis déclarés par le cycliste : c’est une application communautaire centrée sur l’humain.
Tout ça pour 9,90€/mois sans avoir besoin d'investir dans un capteur de puissance !
"Il n'y a pas à choisir entre acheter du matériel et avoir un bon coaching vélo. Notre mission est d'apporter le coaching d'un niveau professionnel en tenant compte de votre vraie vie.", déclare Niels Brouzes, fondateur et Président de Sorius.
ON AIME : Un entrainement adapté à votre quotidien
En fin de compte, le choix de l'application de cyclisme dépendra de vos objectifs, de votre budget et de vos préférences personnelles en matière de fonctionnalités et d'expérience utilisateur. Il est important de faire vos recherches et d'essayer plusieurs applications pour trouver celle qui convient le mieux à vos besoins.
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